15 Eylül 2016 Perşembe

Meyve çekirdekleri neye iyi gelir?

-- Sponsorlu bağlantılar --

Meyve çekirdekleri genellikle çöpe atılıyor. Fakat modern bilimsel araştırmalar gösteriyor ki, çoğu meyvenin çekirdekleri  bu meyvelerin kendilerinden daha faydalıdır. Bilim adamları bu meyveleri çekirdekleri birlikte tüketmeyi tavsiye ediyor. Fakat yutmadan önce çekirdekleri iyi çiğnemek gerekiyor. Bu çekirdeklerin içerdiği yararlı maddelerin sindirilmesini sağlayacak.

Ayrıca meyve çekirdekleri bağırsakları iyi temizler, bağırsakların çalışma verimini artırır. Bu yazımızda en faydalı meyve çekirdekleri hakkında bilgilere yer veriyoruz.

Karpuz çekirdekleri
Karpuz çekirdeklerinin içerdiği selenyum ile çinko mineralleri erkekler için özellikle faydalıdır. Karpuz çekirdekleriyle erkek vücuduna adeta doğal viagra etkisi yapıyor; cinsel gücü artırıyor.  Ayrıca çekirdekler prostat bezinin sağlığını koruyor ve spermin kalitesini artırır. Ayrıca karpuz çekirdekleri kan şekerinin seviyesini düşürür ve cildin görünümünü iyileştirir.



Kavun çekirdekleri
Kavun çekirdekleri eskiden beri güçlü afrodizyak olarak bilinir. Afrodizyak cinsel aktifliği ve hevesi uyarıcı ve artırıcı bir maddedir. Dolayısıyla, kavun çekirdekleri eski ortamlarda erkeklerde cinsel gücün düşmesi, prostat bezi hastalıkları sırasında kullanılıyordu. Kavun çekirdekleri ayrıca safra ve idrar söktürücü etkiye sahiptir, organizmayı kurtlardan temizler.

Greyfurt çekirdekleri
Bioflavonoidler açısından zengin olan greyfurt çekirdekleri bağışıklık sistemini güçlendirir. Ayrıca bu meyvenin çekirdeklerinin virüs, mikrop ve mantarları öldürdüğü bilinmektedir.

Üzüm çekirdekleri
Üzüm çekirdekleri çok faydalı olan resveratrol maddesi bakımından zengindir. Bu yüzden kanser karşıtı etkilere sahiptir, ayrıca kalp ve damarları kuvvetlendirir. Bunun haricinde E vitamini bakımından zengin olan üzüm çekirdekleri yüz derisini daha genç ve güzel görünüme kavuşturur. Üzüm çekirdekleri fito östrojen maddeler açısından zengindir. Bu da kadınlar için özellikle yararlı olmaktadır.

Kivi çekirdekleri
Kivi çekirdekleri ise E vitamini ve sağlık için önemli olan Omega 3 yağ asitleri ile zengindir. E vitamini cildimizin genç ve güzel kalmasına yardımcı olur. Omega 3 yağ asitleri ise kalp ve damar sisteminin etkinliğini artırır, kalp krizi ve felcin gelişim riskini düşürür.

Elma çekirdekleri
Elma çekirdekleri iyot ve B17 vitaminiyle zengin olmaktadır. İyot kalkanüstü bezinin normal faaliyetini sağlıyor. B17 vitamini ise güçlü kanser karşıtı etkiye sahiptir. Gün içinde en fazla 5-6 elma çekirdeği yenebilir. Aksi halde zehirlenmek mümkündür.

Nar çekirdekleri
Nar çekirdekleri çok faydalıdır. Antioksidan ve polifenol maddelerle zengin olan nar çekirdekleri güçlü kanser karşıtı olarak bilinir. Ayrıca nar çekirdekleri iltihaplara, virüslere ve mikroplara karşı savaşacak güce sahiptir.


Meyve çekirdeklerini aşırı miktarda tüketmemek gerekir. Aksi halde rahatsızlıklara neden olabilir.
-- Sponsorlu Bağlantılar --

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder

Dikkat: Rahatsızlık durumunda mutlaka doktora danışınız. Sitedeki yayınlar yalnızca bilgilendirme amacı taşır. Doktor muayenesi veya tedavisi yerine kullanılamaz.