İncirin faydaları

İncir Moraceae (Dutgiller) familyasından Ficus carica türüne verilen isimdir. Ana yurdu doğu Akdeniz ve güneybatı Asya olmaktadır. Meyvelerinin besin değeri yüksek olan incirin faydaları ise saymakla bitmiyor.

İncirin faydaları nelerdir?

- Çok yüksek bir lif oranına sahiptir. 1 adet kuru incir 2 gram kadar lif içerir.

- İncir enerji ve kuvvet verir. Zihinsel ve bedensel yorgunluğa birebirdir.

- Vücudun çoğu hastalığa karşı direncini arttırır.

- Unutkanlığa ve halsizliğe iyi gelir.

- Soğuk algınlığı, öksürük, boğaz ağrısı, astım ve bronşite kuru incir iyi gelir.

- Bağırsaklardan toksin maddelerin atılmasını, kandaki kolesterolün düşürülmesini sağlayan incir şeker hastalıklarında kan şekerinin hızlı yükselmesini engeller.

- İnciri cevizle birlikte tüketmek organizmayı zehirlerden korur.

- İncir ve anason birlikte yenildiğinde kan yapıcı özelliği vardır.

- Kuru incirin kalori miktarı 4 katına çıkar. Kilo almak isteyenler için vazgeçilmezdir.

- İçerdiği mineraller sayesinden sindirim ve solunum sisteminin iyi çalışmasını sağlar.

- Aminoasit yönünden zengin olan incir hücre gelişimini desteklemektedir.

- Bir kâse kuru incir bir kâse süt ile aynı oranda kalsiyum sağlar.

- Kansere karşı vücudun direncini artırır.

- Hamilelerde ve çocuklarda kemik gelişimine katkıda bulunur.

- Yaşlı insanlarda kemik erimesini engeller.

- İçeriğinde bulunan fosfor sayesinde gözleri güçlendirir.

- Bağırsakları yumuşatma özelliği vardır. Kabızlık, hemoroid ve bağırsak kanserine faydalıdır.

- İncir sütü halk hekimliğinde siğillere karşı kullanılır.

İncir sütünün faydaları nelerdir?

- İncir sütü nasırlara ve siğillere sürülürse zamanla kaybolmasına yardımcı olur.

- Dişeti yaralarına iyi gelir.

- Kulak çevresine sürülerek kulak içindeki kurdu öldürür.

- Arı ve yılan sokmalarında etkilidir.

- Böbrek taşlarına iyi gelir.

- Çiller için lapa şekline getirilerek çemen unu ile karıştırılıp kullanılır.

- Acı badem ile birlikte müshil etkisi yapar.