Balgam söktürücü çaylar

İstatistiklere göre, gezegenin her sakini yılda bir kereden fazla soğuk algınlığı, burun akıntısı ve öksürük gibi sorunlarla karşılaşıyor. Özellikle öksürük sırasında solunum yollarından balgamı temizlemek ve söküp atmak çok önemlidir. Geleneksel tıpta bazı mevcut balgam söktürücü yöntemler yer alıyor. Birçok bitki bu amaçla çay şeklinde kullanılabilir.

Balgam söktürücü çaylar nelerdir?

Anason çayı:

Anason çok etkili bir balgam söktürücüdür. Ayrıca bununla kalmayıp, boğaz ağrılarını hafifletir, soğuk algınlığından daha hızlı kurtulmaya yardımcı olur. Çayı hazırlamak için kaynamış suyun içine 1 çay kaşığı anason yaprağı dökün 5-10 dakika demlemeye bırakın. İsterseniz taze anason yapraklarını da kullanılabilirsiniz, ancak bu kez ölçüyü 3 kaşık olarak kullanmanız gerekir. Demledikten sonra süzüp çayı içebilirsiniz. Ayrıca anasonun macunu da sorunun giderilmesinde yardımcı olacaktır.

Siyah ardıç tohumu çayı:

Bu şifalı bitkinin de balgamı uzaklaştırmanın yanında antiseptik özelliği vardır. Çayını hazırlayıp içmek sorunu çözmenize yardım edecektir. Bunun için bir tatlı kaşığı ardıç tohumu 1 bardak sıcak suda demlenerek süzülür ve çay olarak içilir. İsterseniz ardıç tohumunu macun haline getirip de tüketebilirsiniz. Ayrıca haricen ardıç yağı sürüp üzerini sarmak da bu gibi durumlarda çok yardımcı olacaktır. 

Ayçiçeği çayı:

Ayçiçeği yapraklarından hazırlanan bir çay da balgam sorunundan kurtulmanıza yardımcı olacaktır. Bir bardak sıcak suda ayçiçeği yapraklarını demleyip süzün ve balla tatlandırıp için.

Gül çayı:

Gül yaprakları ile yapılan bir çay balgamı uzaklaştırmanın yanı sıra boğaz ağrınızı da hafifletecektir. Ayrıca burun tıkanıklığı, soğuk algınlığı ve akıntıya karşı ev koşullarında alınabilecek güzel bir önlemdir. İçeriğindeki C vitamini nedeni ile enfeksiyonlardan kurtulmaya yardımcı olur. Gül çayını hazırlamak için 1 bardak gül yaprağı 3 bardak sıcak suda 4-5 dakika kaynatılır. Daha sonra süzülür ve balla tatlandırılarak içilir.

Ihlamur çayı:

Grip, nezle, öksürük ve yüksek ateş denildiğinde akla ilk gelen şifalı bitkilerden biri şüphesiz ıhlamurdur. Çayı hazırlamak için bir bardak sıcak suya 1 çay kaşığı ıhlamuru ekleyin ve demlemeye bırakın. 10 dakika kadar demlendikten sonra balla tatlandırarak içebilirsiniz.

Isırgan çayı:

Geçmiş nesiller tarafından yüzyıllardır kullanılan bu şifalı bitki günümüze kadar popülaritesini korumayı mucizevi etkileri sayesinde başarmıştır. Balgam söktüren ısırgan otu ayrıca öksürük ve soğuk algınlığına da iyi gelir. Bir diğer özelliği ise saman nezlesine karşı tüketilmesidir. Çayı hazırlamak için bir bardak sıcak suyun içine 1 çay kaşığı kurutulmuş ısırgan otu atılır ve 5-10 dakika demlenir. Daha sonra isteğe göre balla tatlandırılıp içilir. Isırgan macunu da yenilerek sorundan kurtulmaya yardımcı olur.

Sarı kantaron çayı:

Sarı kantaron faydaları saymakla bitmeyen şifalı bitkilerden biridir. Bitkinin balgam söktürücü özelliğinin yanı sıra baş ağrılarını hafifletici ve göğüs ağrılarını dindirici özelliği vardır. Etkili olabilmesi için macunu yenilebilir veya yağı haricen sürülüp sarılabilir. Çayını hazırlamak için yarım litre sıcak suya 3 çay kaşığı kurutulmuş bitki ilave edilir ve demlenmeye bırakılır. 10 dakika kadar demlendikten sonra çay veya limonla tatlandırarak içilir.

Kedi otu çayı:

Kedi otu ülkemizde fazla bilinmese de dış ülkelerde yaygın kullanılan şifa kaynağı bir bitkidir. Balgam sorunu olanlar bu bitkinin güneşte kurutulmuşunun çayını hazırlayıp tüketebilirler. Bunun için bir bardak kaynar suya 1 çay kaşığı kurutulmuş kedi otu eklenir. 10 dakika demlenmeye bırakılır. Daha sonra limonla tatlandırılarak içilir.

Kekik çayı:

Kekik çayı öksürük, boğaz ağrısı, soğuk algınlığı ve baş ağrısı gibi sorunlara birebirdir. Balgam söktürücü özelliğinden yararlanmak için çayının yanı sıra macunu da hazırlanıp yenilebilir veya haricen yağı sürülerek sarılabilir. Yarım litre sıcak suyun içine 3 çay kaşığı kekik koyup demleyin. Daha sonra bal veya limon kullanarak tatlandırıp için.

Kereviz çayı:

Alışılagelmiş çayların dışında balgam söktürmeye yardımcı olan çayların listesinde bir de kereviz çayı var. Kereviz yapraklarından hazırladığınız çay ile balgamı uzaklaştırmakla kalmayıp vücudunuzdan toksinleri de atabilir ve rahatlayabilirsiniz. Kereviz çayı için taze veya kurutulmuş kereviz yapraklarını sıcak suda demleyip limonla tatlandırarak içebilirsiniz.

Kestane çayı:

Kestanenin balgam söktürücü etkisinden yararlanmak için kendisi değil kabukları kullanılır. İşlem için kestane kabukları sıcak suyun içine eklenerek haşlanır. Suyu süzülür ve çay gibi içilir.

Kimyon çayı:

Kimyon genelde baharat olarak tüketilir ama çayı da şifa kaynağıdır ve balgamın vücuttan sökülüp atılmasına yardımcı olur. Özellikle üst solunum yolu hastalıklarına iyi gelen bir çaydır. Çayın hazırlanışı basittir. 1 çay kaşığı kimyon tohumu 2 bardak suda 5 dakika kaynatılır. Daha sonra altı kapatılıp 5 dakika da demlenir. Süzülüp çay olarak içilir.

Kuşburnu çayı:

Doğal bir antioksidan olan kuşburnunun çayı soğuk algınlığı ve balgam sorununu çözmekte yardımcı olur. Kuşburnuları kaynatarak veya demleyerek çayı hazırlayabilirsiniz.

Limon çayı:

Yüksek miktarda C vitamini içeren limon soğuk algınlığında ilk akla gelen doğal çözümlerdendir. Limon suyu veya kabuklarını kullanarak çayı hazırlayabilirsiniz. 1 bardak sıcak suyun içine 1-2 çay kaşığı limon suyu ve bal ekleyerek limon çayı hazırlayabilirsiniz. Limon kabuğu kullanmak isterseniz, yarım limonun kabuğunu soyun, üzerine bir bardak sıcak su ekleyip 10 dakika demleyin. Daha sonra bal ekleyerek tatlandırıp içebilirsiniz.

Nane çayı:

C vitamini açısından zengin olan nane çayı soğuk algınlığının çabuk geçmesini sağlar, balgama ve boğaz kuruluğuna iyi gelir. Çayını hazırlayıp içebileceğiniz gibi haricen nen yağı sürüp üstünü sarmanız da yardımcı olacaktır. Nane çayını hazırlamak için bir demlik kaynar suya 3 çay kaşığı kuru nane ekleyin. 10 dakika kadar demledikten sonra süzüp limonla birlikte içebilirsiniz.

Rezene çayı:

Rezene çayı boğaz ağrısına iyi gelir ve bronşları açar. Ayrıca yüksek ateşi düşürmeye de yardımcıdır. Çayı evde kolayca hazırlayıp tüketebilirsiniz. 1 bardak sıcak suya 1 çay kaşığı rezene tanesi eklenir ve demlenmeye bırakılır. 10 dakika demlendikten sonra süzülür, bal veya limonla tatlandırılıp içilir.

Yasemin çayı:

Soğuk algınlığına iyi gelen yasemin çayı balgam sorunundan da kurtulmaya yardımcı olur. 1 bardak sıcak suya 1 çay kaşığı yasemin ekleyip 10 dakika demleyin.  Tatlandırıcı olarak bal kullanabilirsiniz.