Lahana çorbası (Bağırsakları güçlendiren ve temizleyen çorba)

Lahana tek başına diüritik etki yapar. Buradaki tarife uygun çorba halinde hazırlanıp içilirse 1 haftada bir beden küçülmenize yardımcı olur.

Malzemeler:

Lahana
kereviz
1 büyük soğan
1 diş sarımsak
1 dilim zencefil
1 çorba kaşığı kaya tuzu
yarım limon

Yapılışı:

Lahana, kereviz doğranır. Tencereye alınır. Sarımsak ve soğanın kabukları soyulur, soğan 6 ya bölünür ilave edilir. Sarımsak kıyılıp eklenir. Zencefil soyulur ve ilave edilir. En son limon damlatılır. Kaya tuzu konulur. (tansiyon problemi olanlar tuz kullanmayabilirler). Üzerine 2 litre kadar kaynatılmış su eklenir. Pişmeye bırakılır. Daha sonra süzülür ve suyu içilir.

Hazırlanan çorba birer bardak olarak sabah aç karına ve akşam içilir.

Kaynak: Obezite uzmanı Dr. Fevzi Özgönül - Zahide Yetiş'le programı